Une organisation qui tient, ça se construit.
Des systèmes simples pour alléger ta charge mentale : une to-do list claire, un planning qui tient, et enfin du temps pour toi.
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150kabonnés @capucinebarbette
Pour ton quotidien
Alléger ta charge mentale
Un outil et une méthode pour t'organiser au quotidien et voir tes projets avancer.
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Un espace Notion construit sur mesure pour piloter ton business, en solo ou en équipe.
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Tu te reconnais ?
Tu cours partout,
et pourtant rien n'avance.
La tête qui ne s'arrête jamais
Sous la douche, au moment de dormir, même en pause : ça tourne en boucle.
Le rendez-vous oublié
Il était noté quelque part. Sur un post-it, ou dans ta tête.
Le projet qui attend
Celui qui compte vraiment passe toujours après le reste.
Tout ce que tu as déjà essayé
Agenda papier, applis, Notion, templates achetés : ça tient deux semaines, puis la vie reprend le dessus.
Le problème n'a jamais été toi. C'était la méthode.
Bonne nouvelle : un système qui tient, ça se construit.
Hello, moi c'est Capucine
Ce système, je l'utilise
tous les jours.
J'aide les femmes à alléger leur quotidien depuis des années. D'abord en désencombrant leur maison, puis en remettant de l'ordre là où ça compte : leur temps, leur énergie, leur charge mentale.
Mon système a tenu à travers deux entreprises, deux déménagements et un burn-out. Aujourd'hui je travaille 25 heures par semaine, avec enfin du temps pour moi. C'est exactement ce que je te transmets.
150kabonnés
Mon livreDe l'ordre en soiDéjà adopté par +300 lectrices
Elles l'ont vécu
Elles ont déjà
allégé leur quotidien
★★★★★
« Le meilleur investissement de ma vie »
À 54 ans, je pensais qu'il était trop tard pour changer. J'étais épuisée, dispersée, avec une charge mentale XXL. Aujourd'hui je suis organisée, allégée, clarifiée.
Blandine★★★★★
« J'ai repris le contrôle de ma vie »
Avant, j'avais mille choses en tête, constamment submergée. Aujourd'hui je ne me sens plus envahie par l'angoisse, et je sais exactement où je vais.
Laure★★★★★
« Je l'utilise tous les jours »
Les templates sont hyper bien conçus, ils donnent envie de mieux s'organiser. Je les utilise au quotidien, alors que j'étais fâchée avec Notion.
AAlecia
★★★★★
« Mon cerveau n'est plus en alerte »
Je réécrivais sans cesse une to-do papier. Aujourd'hui j'ai une vision claire, je n'oublie plus rien et je ne vis plus mes journées dans l'urgence.
Ophélie★★★★★
« J'ai compris comment je fonctionne »
Mon quotidien était chaotique, je suis plus sereine aujourd'hui. J'ai appris à comprendre mon propre fonctionnement pour adapter mon organisation.
Myriama★★★★★
« Je garde enfin le cap »
J'avais tendance à me fixer des objectifs puis à les oublier. Aujourd'hui je vois quelle action est liée à quel projet, et je garde le cap.
ÉÉlodie
★★★★★
« Je reviens vite à ma base »
Ces dernières semaines, plus de phases de doutes intenses. Même si je panique, je reviens vite à ma base structurée.
Mélina★★★★★
« Moins d'oublis, un cerveau moins perdu »
Depuis que j'ai mon espace, même sans l'utiliser à 100 %, ça m'aide vraiment. Moins d'oublis et un cerveau moins perdu.
Pauline★★★★★
« Je ne subis plus mes journées »
Depuis notre séance et ma réorganisation selon mon énergie, je ne subis plus mes journées et je me sens beaucoup moins dépassée. Je culpabilise moins quand je bouge mon planning en cas d'imprévu.
MMorgane
Ton parcours
T'organiser,
une étape après l'autre
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Pas besoin de connaître Notion : tout est prêt à l'emploi, et je te guide pas à pas.
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2La méthode pour que ça tienne
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01Clarifier02Alléger03Prioriser04Cadrer05Planifier06Adapter07Centraliser08Ancrer
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Le Vide-cerveau, c'est l'endroit où tu déposes tout ce qui t'encombre, puis tu ranges chaque chose dans la case qui l'attend.
- 1Tu déposes tout
- 2Tu tries : à faire, à prévoir, à oublier
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